Gesunde Ernährung

Die ideale Ernährung für Sportler 

Wer sportlich aktiv ist, der sollte Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Eine optimale Versorgung mit Nährstoffen, Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralien sowie ein Ausgleich des Flüssigkeitsverlusts erhält die Leistungsfähigkeit.

Auf guten Geschmack soll kein Sportler im Rahmen der Ernährung verzichten müssen: Bitburger empfiehlt, nicht nur gut zu kochen und zu essen, sondern auch so, dass es ernährungsphysiologisch Sinn macht. Wie das geht? Lesen Sie es hier.

Nach dem Laufen muss der Flüssigkeitshaushalt wieder aufgefüllt werden. Auch dabei müssen keine Abstriche in puncto Genuss gemacht werden. Alkoholfreies und isotonisches Bier wie Bitburger 0,0% sorgt für eine rasche und effiziente Nährstoffaufnahme und hilft dem Körper bei der Regeneration.

Tipps & Tricks vom Experten

Gut kochen, gut essen und das in Verbindung mit Bitburger 0,0%: Der passionierte Läufer und Sternekoch Christian Henze zeigt, warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat. 

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Willkommen in der Welt von Bitburger

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