Bitburger Premium Pils - Unsere Bitburger 0,0% Sorten - Mentale Fitness am Arbeitsplatz
Körper und Geist im Einklang

Mentale Fitness 

Nicht nur bei körperlicher Anstrengung, auch im Rahmen der geistigen Leistungsfähigkeit leistet Bitburger 0,0% einen idealen Beitrag. So ist es die natürliche Zusammensetzung ausgewählter Nährstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate, die es in Freizeit, Schule oder Beruf ermöglicht, den ganzen Tag auf kognitiv höchstem Niveau zu arbeiten. Was es sonst noch braucht, um den Kopf fit zu halten? Wir verraten es Ihnen.

Bitburger Premium Pils - Unsere Bitburger 0,0% Sorten - Für körperliche und mentale Fitness

Konzentrationsprobleme oder Kopfschmerzen sind häufige Beschwerden, die sich im Laufe eines Arbeitstages einstellen. Dabei liegt die Ursache oft so nahe: Wer zu wenig trinkt, nimmt negativen Einfluss auf die Gehirnmasse und das damit verbundene Denkvermögen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verhilft nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist zu mehr Leistungsfähigkeit. Dabei eignen sich besonders isotonische Getränke wie Bitburger 0,0%, um dem Körper schnell Wasser, Energie und Elektrolyte zur Verfügung zu stellen. 

Bitburger Premium Pils - Laufen mit Bitburger 0,0% Alkoholfrei - Mentale Fitness mit Bitburger 0,0% Alkoholfrei

Geistige Dauerbelastung, Multitasking und ständige Konzentration führen zu Stress und machen auf Dauer krank. Wer Körper und Gehirn keine Pausen gönnt, stellt früher oder später einen deutlichen Abfall der Leistungsfähigkeit fest. Mit ausreichend Pausen kann dem entgegengewirkt werden. So sollte auf eine Konzentrationsphase immer eine Erholungsphase folgen, in der die Akkus wieder aufgeladen, Stresshormone abgebaut und neue Nervenverbindungen geknüpft werden können. Yoga- oder Meditationsübungen, aber auch nur ein kleiner Spaziergang oder die kurze Distanz zum Schreibtisch eignen sich als ideale Entschleunigungsmaßnahmen.

Bitburger Premium Pils - Unsere Bitburger 0,0% Sorten - Ausgewogene Ernährung mit Bitburger 0,0% Alkoholfrei

Die mentale Fitness ist entscheidend von der geeigneten Auswahl der Nahrungsmittel abhängig – angefangen beim Frühstück bis hin zum Abendessen. Denn eine optimale Versorgung mit Nährstoffen, Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralien ist es, die – kombiniert mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr - die Leistungsfähigkeit erhält. Mehr zum Thema Ernährung

Gehirnjogging


Genau wie den Körper lässt sich auch der Geist gezielt trainieren. Ob Kopfrechnen, Buchstabenrätsel, Puzzle oder andere Logikspiele: Gehirnjogging hält den Kopf fit und stellt eine ideale Ergänzung zur körperlichen Fitness dar.


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Als Deutschlands Fassbiermarke Nr. 1 tragen wir Verantwortung und setzen uns für einen gewissenhaften Umgang mit alkoholischen Getränken ein. Die Website Bitburger.de enthält Informationen über Alkohol. Deshalb bitten wir Sie, folgende Frage zu beantworten:

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